日本 M はドイツ S？服のワンサイズ差日独カルチャーショック

日本で “M” の人は、ドイツ（EU）では “S”、ドイツで “L” なら日本では “LL”。――この“ワンサイズ差”はなぜ起きるのでしょうか？本記事では、ビジネス・旅行・赴任・越境 EC で迷いやすい日独サイズ差を、背景とともに整理します。

• 日本 M ≒ ドイツ（EU） S
• ドイツ（EU） L ≒ 日本 LL
  この傾向は、実在のサイズ表やブランドの換算表からも読み取れます（例 : 日本の “ LL” が EU では “L” 相当、EU 46 が“国際 S”で日本 M 相当など）。※ブランドやアイテムで揺れます。必ず実寸も確認しましょう。

(A) 体型平均値の差
日本は欧米に比べ平均的にやや細身・低身長寄り。各国の小売は自国の平均体型に合わせて在庫サイズを構成するため、“同じ S / M / L 表記でも実寸が違う”ことが起きやすくなります。

(B) 採寸・グレーディング（寸法展開）規則の違い
EU 圏は 4cm 刻みなどのグレードルールを用いることが多く、地域ごとに展開幅が異なります。規則差が積み重なると、国をまたぐと 1 サイズ分のズレが見えることがあります。

(C) バニティ・サイジング（表記のゆらぎ）
国や時代、ブランドによって“見かけサイズ”を調整する慣行があり、同じ実寸でも表記が小さく（または大きく）なることがあります。

• メンズのジャケット/コート/シャツ : 日本の M → 国際 S / EU 46 相当と案内される例が多く、日本 M ならドイツ S から試着が安全。袖丈・着丈は日本向けが短め傾向。
• ウィメンズ : 日本の S・M・L は EU よりタイト寄りに感じやすい。パンツはウエスト実寸（cm）確認を推奨。
• 下着（ブラ）: カップ表記は地域差が大きい。同じ “B/C” でも実寸変動があるため、アンダーとトップの実測が最重要。

• 実寸で確認 : 胸囲/ウエスト/ヒップ/肩幅/着丈/袖丈（cm）
• 国際換算表を見る : 日本 ⇄ EU の対応（例 : JP M ≒ EU 46 (S)、JP LL ≒ EU 50 (L)）を目安に。
• 試着優先 : ブランドごとの差が大きい。迷ったら 2 サイズ取り寄せ。
• 丈調整の可否 : ドイツ品は袖・股下が長め傾向。
• 返品ポリシー : 越境 EC は返送条件と関税を事前確認。

• 出張・駐在でスーツを買う : 日本で M（胸囲約 92–96 cm）なら、ドイツでは S〜M の境界（EU 46〜48）を試着スタート。肩幅と袖丈に注目。
• カジュアル（T シャツ/スウェット）: 日本 M を着る方は、ドイツの S またはブランドの “Regular fit” の S から。
• アウター : インナーにセーターを重ねる欧州流だとハーフサイズ上げが快適な場合あり。
• オンライン購入 : レビューで身長・体重・着用サイズが近い人の投稿を基準に。

Q. 「日本 M →ドイツ S」は絶対？
A. 目安です。ブランドの設計思想（フィット/オーバーサイズ）や素材伸度で変わります。実寸と試着を優先。

Q. ユニクロなど同一ブランドでも国で違う？
A. 生産ロットや販売国によりカッティングや着丈が変わる例が報告されています。国別サイズ表も確認しましょう。

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